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Préparation Saison Seniors 2018/19

31 mai 2018 - 15:16

La saison vient tout juste de toucher à sa fin et déjà il me semble important de vous transmettre le planning de préparation de la saison prochaine afin que chacun puisse se préparer dans les meilleures conditions.

Idéalement, il serait bon de reprendre l'activité physique de manière individuelle AU PLUS TARD après le 15 Juillet (comme proposé dans le document ci-joint) afin de réadapter les organismes à l'effort avant la reprise collective. L'objectif à viser pour la fin de cette première étape est :"Etre capable de réaliser un footing de 45 minutes à allure soutenue".

En ce qui concerne la préparation collective, les entraînements au stade de Voulmentin débuteront le lundi 06 Août. Un certain nombre de matches de préparation (et non amicaux !) sont prévus et je vous remercie par avance de me prévenir en cas d'indisponibilité prolongée ou d'absence pour les matches.

Bien préparer la saison en amont et participer à un maximum de séances et de matches durant les deux premiers mois (Août et Septembre), c'est se donner les moyens d'être ambitieux et limiter les risques de blessures. Ce sont les efforts individuels durant cette période qui conditionneront la valeur de notre groupe seniors. Le PLAISIR collectif est à ce prix !

NE COMMENTONS DEUX FOIS DE SUITE LA MÊME ERREUR !!

Merci d'avance pour votre investissement.

Cyril

 

 

Cliquez sur le lien suivant pour récupérer le document :

Préparation début saison 2018-19.pdf

Commentaires

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